元カレを引きずる自分を変えたい時に試すべき方法は? 厳選紹介 元カレを引きずる自分を変えたいなら、感情を書き出し、思い出を整理し、新しい趣味を始めることで心の整理が進み、前向きな一歩を踏み出す手助けになります。